Fitnesskurse

Stellen Sie sich vor: Sie betreten unsere Tanzschule in Taucha. Der Raum ist hell, freundlich, die Musik läuft dezent im Hintergrund. Menschen in Ihrem Alter unterhalten sich entspannt – Sie fühlen sich sofort willkommen. Die Musik wird lauter, der Kurs beginnt. Die Trainerin steht vorn, lächelt, begrüßt alle. „Wir starten heute ganz einfach – machen Sie sich keinen Stress.“ Gemeinsam beginnt die Gruppe mit leichten Schrittfolgen. Einmal nach rechts, ein Schritt zurück, drehen, klatschen – Sie lachen, weil’s noch holprig ist, aber es fühlt sich gut an. Nach wenigen Minuten sind Sie im Flow. Sie tanzen synchron mit der Gruppe. Ihre Füße bewegen sich wie von selbst. Sie hören auf zu denken. Der Rhythmus trägt Sie. Menschen um Sie herum tanzen mit Freude – keiner bewertet, alle genießen. Sie spüren: Ich kann das wirklich! Am Ende der Stunde spüren Sie etwas Neues: Sie sind leicht außer Atem, aber glücklich. Ihr Kopf ist frei, der Körper wohlig bewegt. Sie haben etwas Neues gelernt – nicht nur Schritte, sondern Vertrauen in sich selbst.